A Mula ao quilo!
A minha querida Dama pediu, e como os seus desejos são ordens, cá vai: Como perder 20kg num mês! Nada disso, que isso não é possível, nem de uma forma saudável, nem de uma forma benéfica quer para o nosso corpo quer para a nossa mente.
Antes de vos explicar as alterações alimentares que fiz, é importante contar-vos como me alimentava. Se não tiverem qualquer interesse nisso e se só quiserem ver as alterações alimentares que fiz, desçam até ao ponto 2. As alterações.
Alerta: Este é um longo texto... Mas não fazia grande sentido resumir... ou é ou não é, para vos passar conhecimento! Acho que se fosse professora, iria ser daquelas que os alunos iriam detestar! xD