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Desabafos da Mula

Desabafos do quotidiano, por vezes irritados, por vezes enfadonhos, mas sempre desabafos.

Desabafos da Mula

Lutar contra o excesso de peso #9

 

Na terça-feira foi dia de consulta na nutricionista. Tal como já esperava, os resultados foram os melhores dos últimos tempos. Desde a última consulta perdi 3 kg - que fazem um total de 8 em três meses que já tinha andado aqui a apregoar - e menos 2 cm na anca assim como menos 2cm na cintura, que é das maiores vitórias, essencialmente os da cintura que durante várias semanas não se alterava por mais dieta que fizesse.

 

Como disse aqui, deixei de tomar o drenante, achei que como continuava a beber água e a fazer xixi como se o mundo fosse acabar amanhã, que o drenante estava a mais. Parece que não estava: aumentei a retenção. Pobre nutricionista, enganada por mim disse que o drenante devia de estar a deixar de fazer efeito porque tinha aumentado imenso a retenção e que agora era para atacar com chá de cavalinha também. Mal ela sabe que deixei totalmente de o usar... Pelos vistos tenho de retomar a toma alternadamente com o chá a ver se volto a diminuir a retenção.

 

Não entendo o que posso fazer realmente para deixar de fazer retenção de líquidos... Bebo água, aumentei a quantidade de exercício físico... Deveria de ser suficiente.

 

Perguntei-lhe também como era possível os intestinos funcionarem pior agora que tenho uma alimentação muito mais saudável, indicou-me que acontece, que é comum, porque as gorduras e os açúcares acabam por provocar mais os intestinos, mas que perdemos elementos muito importantes, mas também garantiu que assim que o organismo se habituar ao novo tipo de alimentação que ficará tudo bem. A verdade é que eu dantes comia muito pão com sementes - que tem muitas fibras - e agora raramente toco no pão, imagino que seja uma alteração demasiado grande. A redução da quantidade dos hidratos de carbono no geral é também a grande responsável por esta maior dificuldade. Imagino que o facto de trabalhar o dia todo sentada que também não ajude...

 

Estive a ver os meus registos antigos de peso. Estou atualmente com mesmo o peso que tinha, quando em 2013 achando-me gorda decidi ir para o ginásio. Curiosamente apesar do mesmo peso, os restantes resultados são melhores: Tenho atualmente bastante mais massa muscular, lembro-me do choque do PT ao ver que eu estava abaixo dos 30, uma vez que o saudável nas mulheres é acima dos 35 - atualmente estou acima dos 40 -  e menos massa gorda, tinha na altura 46 e atualmente tenho 43 - o ideal é rondar os 20-25% lá chegaremos - e as medidas também são atualmente mais reduzidas, mas curiosamente o peso é o mesmo. É incrível como a massa muscular influencia o peso, e como não o podemos ver de forma desintegrada, porque em 2013 apesar de ter o mesmo peso que agora, estava bastante mais gorda do que estou agora.

 

Estou há três meses sem cozinhar com natas, de quando em vez lá compro umas natas de soja só para fazer um prato mais apetitoso mas a verdade é que eu punha natas e queijo em tudo e isso agora já não acontece. Custou, custou bastante, neste momento já estou habituada.

 

Perguntam-me o que me levou a colocar um ponto final no meu excesso de peso, o que mudou este ano que não tivesse mudado nos anos anteriores. Poder-vos-ia dar imensas respostas que vão desde a autoestima à roupa que eu gosto e não me serve. Mas foi essencialmente uma questão que me levou a tomar esta decisão mais afincadamente: Quero ser mãe em breve. Quero começar a pensar em engravidar, mas não assim, não com este peso, não seria saudável para mim, não seria saudável para o bebé, não seria saudável para ninguém. Primeiro quero ser magra, e depois quero ser mãe de forma saudável, tendo atenção regrada para não aumentar de peso depois. Sei que é possível, e eu vou conseguir. Torçam os dedinhos por mim porque eu vou conseguir!

 

Quando eu digo que vou ser magra é claramente uma brincadeira, porque eu não tenho corpo de magra, nem quando tinha 52kg eu era magra, a verdade é que eu tenho anca larga, tenho peito grande, tenho coxa rechonchuda, por isso eu magra não ambiciono ser, mas digo-vos, vou ser uma gaija boua! Ai vou! Quando entrar nos 30, terei o corpo com que ambiciono, e pronto para esse verão - não de 2020, como apregoo no instagram, mas de 2018!

 

Ainda estão a tempo de se juntar a mim! Acreditem, se a Mula preguiçosa e altamente gulosa está a conseguir, vocês também conseguem!

Alfabeto Literário #L Livro mais longo que já li

Livro mais longo que já li:

Olhando assim para a estante, o livro que mais salta à vista pela sua grossura é O Labirinto dos Espíritos do Carlos Ruiz Zafón, com 848 páginas. É incrível como o li tão rapidamente, e por vezes demoro tanto tempo a ler livros tão pequenos...

 

Qual é o vosso maior livro lido?

 

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Por 26 dias, eu, a Magda, a Just, a Maria João Covas, a Sofia Gonçalves, a Alexandra, a Drama Queen, a Caracol, a Gorduchita, a B♥, a Sandra.wink.winka Fátima Bentoa Happya Carla B. e a Princesa Sofia  responderemos a 26 perguntas sobre livros, tendo como mote o alfabeto. Às 14h das segundas, quartas e sextas, cá estaremos com este desafio. Não se esqueçam de visitar os restantes blogs para verem as várias respostas.

 

Boas Leituras!

Gastar calorias com o que não merece...

... E a oportunidade passou e agora só se repete daqui a três meses... Tivesses juízo Mula, tivesses juízo!

 

Fez esta semana três meses que não ia ao McDonald's. Mas prometi-me que se o resultado na nutricionista fosse um determinado número que me iria compensar com uma visita à minha cadeia de fast food favorita.

 

Assim foi. Cumprido o objetivo - para minha grande felicidade - lá fui cumprir o prometido. Eis que surge o dilema da semana: faço uma escolha segura, e escolho a minha sanduíche favorita? Ou arrisco e experimento a nova do chef Manuel Lino? 

 

Sou estúpida! Tão estúpida!

 

Fui gastar as minhas calorias extra dos últimos três meses, numa sande que desconhecia, e que não gostei propriamente... Fiquei desconsolada e com um hambúrguer desconhecido no lombo, provavelmente ali entre a nádega esquerda e a coxa.

 

Mais juízo da próxima vez Mula, mais juízo. 

Igualdade de género?

Não, a Mula não se vai pronunciar sobre os "polémicos cadernos de atividades" que sobre esses já se escarafunchou o suficiente por aqui e além mar.

 

O que a Mula pretende é tentar perceber se é mesmo a igualdade de género que se pretende. Porque... Como é que podemos igualar dois seres tão distintos?

 

Devemos dar-lhes igualdade de oportunidades, pois claro que sim, mas não podemos ignorar simplesmente as diferenças, porque homens e mulheres são efetivamente diferentes. Por isso acho perigoso analisar as tendências de género à luz da exclusão, da segregação, do sexismo ou da descriminação.

 

Acho que se começa a cair no exagero. 

 

Não podemos ignorar que existem tendências de género, apesar dessas não serem verdades absolutas, não podemos agir como se estas tendências fossem meramente sociais ou pura ilusão. Por muito que não se possa generalizar, e existirem meninas e meninos com os mais variados gostos, não podemos negar a tendência que as meninas têm pelo rosa, pelas princesas e pelos castelos, nem negar a proximidade que os meninos têm com os carrinhos, com os piratas e o futebol. É certo que há meninas que jogam futebol e gostam de piratas - eu joguei futebol até aos 16 anos e nunca veio mal ao mundo - é certo que há meninos que brincam com bonecas e vestem cor-de-rosa - sem ter que significar alguma tendência sexual - mas é certo que há uma tendência que não pode ser ignorada, porque não tarda estamos a tirar todas as cores fortes do mercado e a vestir-se meninas e meninos de preto e branco para ninguém achar que a mamã e o papá estão a promover um estereotipo. A continuar assim teremos estilistas/costureiros/designers a serem linchados em praça pública por fazerem um vestido em cor-de-rosa ou uns calções de menino em azul.

 

Adoro aquele argumento: "Ao criarmos brinquemos de menina e brinquedos de menino estamos a definir com o que cada um deve brincar, estamos a mostrar-lhes o lugar na sociedade" Eu não sei quanto a vocês, mas eu tinha barbies e tinha carros - adorava atirá-los das escadas abaixo. Eu cá não sei, mas nunca vi nenhum letreiro junto aos carros com a proibição a meninas, nem nunca vi um menino riscado numa caixa de barbies ou de nenucos. Acho que tudo deve existir, e depois cabe à criança escolher o que quer, e cabe aos pais darem essa liberdade às crianças. Se um pai ou uma mãe recusar a compra de algo à criança porque não é para ela, isso sim é descriminação, isso sim para mim é um crime de género, agora existirem no mercado diferentes opções não me parece nada mal, nem me parece criminoso. E parece-me natural que existam tendências de compra.

 

Ah ó Mula, mas os pais influenciam muito as crianças!

Não digo que não, mas a mim sempre me colocaram lacinhos na cabeça, me vestiram com vestidos feitos por medida com padrões escolhidos pela mãe e quando cheguei a adolescência de costas parecia um rapaz porque usava calças largas, com gancho pelo joelho e camisolas mais largas do que uso agora - e eu era tão magrinha... - porque usava roupa efetivamente de rapaz. Hoje em dia tenho tendência por roupa mais feminina, e uso saias e vestidos, e ganchos no cabelo se me apetecer, e não acho que a influência da minha mãe ou do meu pai no passado tenham importância hoje, porque eu experimentei os dois lados e uso aquilo com que me sinto bem, aquilo que gosto.

 

Tenho uma opinião muito vincada sobre esta questão: Acho que homens e mulheres nunca vão ser iguais, portanto o que eu quero é que a sociedade os reconheça como diferentes mas que os aceite como são e lhes permita ter as mesmas oportunidades. E se um homem quiser ter uma tarefa considerada de mulher deve poder executá-la sem ser descriminado e vice-versa. O que estamos aqui a falar é de escolha, de liberdade de escolha. Mas espero, sinceramente do fundo do meu coração, nunca ver homens de saia ou de vestido, e espero que as mulheres continuem a ter as dispensas e outros benefícios por terem filhos. 

 

No que toca a tarefas, não acho que hajam tarefas de mulher ou tarefas de homem e por isso as tarefas devem ser adequadas a cada pessoa e não ao género, ainda que, uma vez mais reforço: não podem ser ignoradas as tendências que existem, que são reais, porque não tarda, exige-se a todas as mulheres que tenham a mesma força que é mais comum a um homem, e exige-se a todos os homens que tenham a mesma destreza em trabalhos minuciosas que é mais comum nas mulheres - que por terem normalmente dedos mais finos poderão ter outro tipo de agilidade - e já é demasiado mau exigir-se a mesma força de todos os homens e exigir-se a mesma delicadeza de todas as mulheres.... Somos todos diferentes. Como igualar pessoas tão diferentes?

 

Somos todos diferentes, seja entre géneros, seja dentro do mesmo género e não se deve cair em exageros, mas não há aqui nenhum sexo forte/sexo fraco: Há para mim sexos complementares e por isso considero o e expressão "igualdade de género" um pouco perigosa.

Semana 35 - Desafio 365 Fotos

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Foto 1- Concerto dos Amor Electro em Nevogilde, Paredes. Mais um, adoro sempre como se fosse a primeira vez. 

 

Foto 2- Fui aproveitar a entrada gratuita do Parque Biológico e encontrei estes amiguinhos. 

 

Foto 3- Quarta-feira foi dia de manicura e esta foi a cor escolhida. 

 

Foto 4- Pequeno-almoço saudável: Iogurte com aveia, pêssegos e linhaça dourada. 

 

Foto 5 e Foto 6- Fomos ver os aviões, pois claro que fomos. Adoro o Red Bull Air Race, já tinha saudades! 

 

Foto 7- Esta gatinha anda sempre por aqui por onde moro, tem coleira está bem tratada mas anda sempre por aqui a pedir mimos, ainda não descobri onde mora, mas tenta sempre entrar aqui no meu prédio. Um dia levo-a a conhecer o meu Pulga. 

 

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Alfabeto Literário #K Kobo ou Kindle? Kindle ou livro físico?

Kobo ou Kindle? Kindle ou livro físico?

É caso para dizer: Santinho! Mas que palavrões são estes? Bem, na ausência de não saber o que são os restantes bichos - podia ir ao google, mas não me apetece - escolho pois claro o único que conheço: Livro físico pois claro. Na ideia de que os restantes palavrões se referem a leitores de ebooks, não, ainda não me rendi aos ebooks. Talvez um dia, mas ainda não chegou a hora. É tão bom ter um livro na mão!

 

E daqui, quem é que já trocou o livro pelos leitores de ebooks?

 

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Por 26 dias, eu, a Magda, a Just, a Maria João Covas, a Sofia Gonçalves, a Alexandra, a Drama Queen, a Caracol, a Gorduchita, a B♥, a Sandra.wink.winka Fátima Bentoa Happya Carla B. e a Princesa Sofia  responderemos a 26 perguntas sobre livros, tendo como mote o alfabeto. Às 14h das segundas, quartas e sextas, cá estaremos com este desafio. Não se esqueçam de visitar os restantes blogs para verem as várias respostas.

 

Boas Leituras!

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